Vurdere om du har noen sykdommer eller forhold som kan påvirke hvilket sovemiddel som er trygt for deg å bruke.
Hvilken style issue har jeg? Sovemedisiner kan behandle alt fra milde til alvorlige soveproblemer. Hvis du har et mildt difficulty, kan det hende at en mindre powerful medisin er nok. Hvis du har et mer alvorlig difficulty, kan legen din anbefale en sterkere medisin.
Det er ikke alltid lett å si om Sedix er avhengighetsskapende, men det er viktig å huske at alle medisiner har potensialet for avhengighet hvis de tas i retail store doser eller in excess of lengre tid enn anbefalt.
Sana Pharma Melatonin one mg er et veldig godt produkt for folks som lider av søvnløshet. Det er naturlig og trygt å bruke daglig, og det gir deg den natten du trenger for å slappe av og restituere deg.
Mayclinic har en lengre artikkel som beskriver hvordan person finner et søvnpreparat som passer sitt behov.
Lunixen 500mg er et reseptfritt legemiddel som inneholder sovemiddelet zolpidem. Dette middelet brukes ved kortvarig behandling av reasonable til alvorlige søvnproblemer hos voksne.
I kosttilskudd som 8hours finner du one mg melatonin. Denne dosen vil for de aller fleste av oss være nok til å sovne, og sove godt hele natten igjennom.
Dette gir en dyp og god søvn som holder seg above tid. Kan tas sammen med et check here glass vann, uten at det er nødvendig med mat fileør eller etter inntaket.
Pascoflair inneholder samme ekstrakt fra pasjonsblomst som Sedix. Valerina Forte og Valerina Natt inneholder valerinarot, og er tradisjonelt brukt som søvnfremmende. Novanight er et kosttilskudd inneholdende melatonin og ulike planteekstrakter som kan bidra til lettere innsovning, og en god og naturlig søvn.
Hvilke bivirkninger er akseptable for meg? Alle sovemedisiner har potensielle bivirkninger. Noen bivirkninger er mer alvorlige enn andre. Vurder hvilke bivirkninger du er villig til å leve med.
Ikke ta med deg eventuelle bekymringer og tension til sengs. Sett av tid tidligere på dagen eller kvelden der du tenker igjennom hva som plager deg – skriv gjerne ned tankene dine.
Det finnes mange forskjellige typer sovemedisiner, og det er viktig å velge riktig medisin for deg. Hvis du tar feil sort medisin, kan det føre til bivirkninger som ikke er hensiktsmessige. Her er noen ting du bør vurdere når du velger sovemedisin:
Hovedvirkestoffet i Melatonin Essential er melatonin som er kjent for sin virkning på søvn. Melatonin Vital inneholder 1 mg melatonin, noe som er maksimalt av hva som er tillatt i Norge.
Vitamin B bidrar til normale nevrologiske funksjoner, og magnesium bidrar til normale muskelfunksjoner. Man kan også bruke produktet ved behov i stressede perioder.
Novanight er et naturlig sovemiddel som inneholder tre forskjellige virkestoffer som hjelper deg å få en god natts søvn. Anerkjent av flere leger
Dette er sovetabletter som kan være vanedannende og det anbefales derfor å bruke denne variety medisiner i en så kort periode som mulig og ikke in excess of 2-three uker. I tillegg vil regelmessig bruk av sovetabletter føre til dårligere effekt og forverring av søvnproblemene. Langstidsbruk kan derfor fileøre til at male blir avhengig av sovetabletter som ikke lenger gir ønsket effekt samtidig som gentleman opplever abstinenser ved å kutte de ut.